覆盆子,即通常所說的樹莓,酸甜多汁,清香怡人,受到很多消費者的青睞。覆盆子作為藥食兩用的珍貴食材,功效頗多,下面就讓我們來看看它都有哪些作用。 美容養顏 覆盆子富含的超氧化物歧化酶、維生素以及Y-氨基丁酸都有抗老功效,可延緩皮膚老化,且其中含有的黃酮類物質可以改善皮膚血液循環、增強皮膚毛細血管彈性、促進皮膚細胞再生、修復受損皮膚,從而達到美容養顏的效果。 抑菌作用 覆盆子還有助抑菌,對葡萄球菌、霍亂弧菌等有抑制作用,阻止細菌和病毒在傷口處繁殖造成傷口感染,其中抑制潰瘍效果顯著。 健腦益智 覆盆子中含有的抗氧化劑能夠促進大腦血液和氧氣供應、防止自由基對大腦的損傷,從而起到健腦益智的作用。研究發現,覆盆子還具有改善學習記憶力、益智和活躍思維的作用。 清心明目 覆盆子含有的強抗氧化劑能有效地防止視網膜氧化,並清除對視網膜有損傷作用的自由基,同時,其中還含有維生素A和黃酮成分,長期食用能改善雙目昏花和視力不清等症狀。 補腎壯陽 在中醫藥方中把樹莓作為壯陽興痿的良藥,覆盆子中所含的各種活性成分,能夠改善陰莖的血液循環、提高性神經的興奮性,使疲軟的陰莖煥發勃勃生機,所以覆盆子對於防治男性勃起功能障礙、性慾淡漠等均有顯著作用。 此物雖好,但是需要注意的地方也很多,例如: 1、腎虛有火,小便短澀者慎服覆盆子。 2、腎熱陰虛,血燥血少者忌食覆盆子。 3、懷孕初期的婦女請慎重服用覆盆子。 4、因覆盆子會加強子宮收縮能力,影響婦女的生殖系統,因此在沖泡時要儘量淡一些,而且不宜經常喝。
覆盆子
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